open water
HVAD ER DET?
Er du træt af at pendle baner i svømmehallen og har du lyst til noget mere eventyr, action og oplevelser i havet, så er et OPEN WATER-forløb hos OPEN AIR SPORTS lige noget for dig.
Vi kører 2 niveauer, Niveau 1 (Begyndere) og Niveau 2 (let øvede/øvede).
Vi svømmer typisk 50 min. langs stranden, alt efter vejrforhold. Vi starter med en god opvarmning på land, hvorefter vi svømmer kortere og længere distancer i forskellige tempi.
Vi arbejder med bedre crawlteknik, navigation, bølger, strømme og dybder. Alt forgår sikkert, trygt og sjovt og i samvær med ligesindede. Se hvornår næste forløb starter her i bookingen på siden.
Open water
niveau 1 (begynder)
- Forløbet er for dig som måske aldrig har havsvømmet før…..og måske er din primære stilart brystsvømning lige nu og måske ønsker du at arbejde med lidt crawlteknik. Kort sagt dette forløb er for alle 18+ der har modet og lysten til at svømme i bølgen blå. Vi bruger tid på vandtilvænning - havet er koldere, større, dybere mm. end hvad du kender fra svømmehallen, så der vil være nogle basale færdigheder I skal have på plads i starten.
niveau 2 (let øvede/ øvede)
- Til dig hvor din primære stilart er crawl – men ikke nødvendigvis er en hurtig crawlsvømmer. Ydermere skal du have modet til at kaste dig ud i bølgen blå, samt være 18+ Måske har du tilmeldt dig et Open Water triatlonstævne, svømmestævn er lign. og hertil ønsker mere vandtilvænning og svømmetræning i et fællesskab. Måske ønsker du “bare” motion på den fedeste måde… På dette forløb bruger vi også tid på vandtilvænning - havet er koldere, større, dybere mm. end hvad du kender fra svømmehallen, så der vil være nogle basale færdigheder i skal have på plads i starten.
- Er vandtemperaturen under 16 grader er fullbody neoprensvømmedragt påkrævet og kan lejes af Open Air Sports.
- Er vi nødsaget til at aflyse en træning grundet storm, torden, alger eller betydelige store mængde brandmænd, vil I ikke modtage refusion men I vil få tilbudt en erstatningssvøm når hav - og vindforholdende tillader det igen.
praktiske detaljer
Medbring svømmebriller, havtaske, synlig badehætte og havsvømmedragt (alt udstyr kan lejes af Open Air Sports hvis du ikke selv har).
Vi svømmer altid langs stranden i Køge.
Du bør kun have ejendele med der kan være i havtasken under svømmeturen.
Kommunikation, holdinformation og mødesteder bliver delt i en privat messengergruppe oprettet specifikt til holdet. Denne gruppe bruges også til deling af billeder, vejrmelding og andre praktiske detaljer for vandringerne.
- Er vandtemperaturen under 16 grader er fullbody neoprensvømmedragt påkrævet og kan lejes af Open Air Sports
